La meditación es una técnica milenaria, que nos permite establecer el orden y la armonía en nuestro Universo interior. Es además, una poderosa herramienta de introspección y penetración, en áreas del universo que están más allá del alcance de nuestros cinco sentidos.
A través de la meditación, se puede extraer información que nos permite autoconocernos, y orientación para tomar sabias decisiones en nuestra vida.
La Mecánica Cuántica, rama de la Física que se encarga de estudiar los entresijos de la materia, nos avisa que todos los cuerpos materiales (nosotros incluidos) están formados por átomos, y estos, a su vez, por partículas subatómicas, las cuales podemos resumir en protones, electrones y neutrones.
El todo está hecho de “nada” y “nada” está hecho de todo
Los átomos no son cuerpos sólidos, muy por el contrario, en su interior están prácticamente vacíos, en donde las partículas subatómicas que constituyen cualquier cuerpo “sólido” ocupan solo la trillonésima parte del volumen de dicho cuerpo. En otras palabras, la materia es esencialmente hueca y vacía.
La sensación de solidez y materialidad de los objetos de nuestra vida cotidiana, es debida a que las partículas subatómicas y los átomos en si, se mueven y vibran en el vacío en una especie de “danza cósmica”.
Dicho movimiento genera poderosos campos de energía, los cuales son decodificados por nuestro cerebro generando una especie de imagen holográfica de la realidad, que se traduce en las sensaciones que captamos a través de nuestros cinco sentidos (vista, oído, olfato, tacto y gusto).
Esto significa que, al igual que en la alegoría de la caverna de Platón, nosotros no captamos el mundo tal cual es, solo percibimos una especie de sombra superficial del mismo, sin poder penetrar en su estructura fina o última realidad.
Hacia una ciencia con conciencia
Se calcula que a nivel atómico y molecular (en esos “mundos dentro de mundos”), en el interior de cada persona se suceden, en cada segundo de tiempo, seis cuatrillones de eventos (unos diez moles). Esto nos da una idea de la vastedad y complejidad de nuestro mundo interior, del cual emergen nuestros pensamientos, emociones, instintos, estados de ánimo, etc.
A la luz de estas evidencias de la Física Cuántica, no podemos dejar de recordar a las antiguas tradiciones esotéricas, que nos dicen que nosotros somos un Microcosmos y que, por lo tanto, todas las leyes del Universo están contenidas en nuestro interior.
Todos nosotros estamos formados por átomos, y en el núcleo de ellos se encuentra atrapada la Luz de las estrellas…
A través de la meditación interior profunda, es posible descubrir los tesoros ocultos que se encuentran en nuestro interior.
¿Cómo se hace una meditación?
Técnica de la Meditación
Consta de tres pasos:
Postura del cuerpo físico: Una posición cómoda, ya sea sentado en un cómodo asiento, acostado, o en la posición del loto.
Relax: El relax debe hacerse en tres áreas:
Físico: el cuerpo físico debe relajarse totalmente.
Emocional: no debemos identificarnos con estados negativos de ira, euforia, angustia, depresión, pesimismo, estrés, etc.
Mental: la mente con sus pensamientos desordenados, proyecciones, fantasías, voces, recuerdos, problemas, etc., debe serenarse e ir quedando como la superficie de un lago en calma, en un estado donde se manifiesta la “mente interior”.
Meditación: puede ser de distintas modalidades:
Contemplativa
Vocalización y mantrams
Meditación y oración
Para curar algún órgano enfermo (auto curación)
Reflexión y psicoanálisis
Comprensión y eliminación de algún vicio, trauma, o defecto psicológico
Lo que se experimenta en una meditación, es un estado de profunda armonía y paz, totalmente contrario al estrés, y que poco a poco puede dar paso a estados superiores de conciencia.
Es posible alcanzar estados de éxtasis, que permiten penetrar místicamente en el seno de la Gran Realidad Universal, y encontrar las respuestas a nuestras interrogantes e inquietudes íntimas, sanando nuestro cuerpo y nuestra alma.
Algunos beneficios de la Meditación:
Permite tener relajación física, emocional y mental
Baja el nivel de estrés, generando un gran ahorro de energía, lo que se traduce en salud y lucidez
Aumenta la capacidad de concentración (ideal para estudiantes y profesionales)
Practicada diariamente ayuda al manejo de la ansiedad
Ayuda a elevar los niveles de energía corporal y mental
Mantiene la mente abierta y receptiva, permitiéndonos aprovechar todo su potencial
Podemos auto curarnos
Nos permite realizar un psicoanálisis profundo para conocernos a nosotros mismos
Nos conecta con la Mente Superior y con la Emoción Superior
Podemos alcanzar elevados estados de conciencia (paz, alegría, felicidad, liberación)
A aquellos que deseen incursionar en estas prácticas, les recomendamos lo hagan bajo la guiatura de algún Maestro o persona experimentada.
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